Video luyện tập

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Collagen Beauty giới thiệu các video luyện lập làm đẹp, cực hay, cực dễ mà chị em nào cũng có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.

Bài tập giảm mỡ bụng và đùi cho các nàng

24/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng và đùi cho các nàng

Tuy động tác khá đơn giản, nhưng khi bạn tập bạn sẽ cảm thấy vùng cơ bụng của mình được tác động đến như thế nào nhé. Hãy tập và cảm nhận.

Chi tiết

Aerobic cho vòng hai với thế ngồi

24/12/2014
Aerobic cho vòng hai với thế ngồi

Hãy làm mới bài tập bụng với thế ngồi này xem sao nhé. Bài tập này bạn sẽ không nhàm chán và lại rất hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa.

Chi tiết

Aerobic giảm mỡ bụng với bài tập giật

24/12/2014
Aerobic giảm mỡ bụng với bài tập giật

Đánh tan mỡ bụng luôn là mục tiêu hàng đầu của cúc chị em trong việc giảm cân làm đẹp. Vậy thì hãy cùng xem và luyện tập với bài giật bụng này nhé!

Chi tiết

Aerobic - Bài giật bụng

24/12/2014
Aerobic - Bài giật bụng

Làm thế nào để có một vòng hai thon không ngấn mỡ. Ngoài việc ăn kiêng ra bạn còn phải tập những bài tập tác động đến vòng bụng. Chỉ khi các cơ bụng hoạt động nó mới có thể đốt cháy lượng mỡ thừa tích lũy lâu năm. Nào hãy cùng xem và tập luyện nhé!

Chi tiết

Aerobic cho bài tập bụng

24/12/2014
Aerobic cho bài tập bụng

Bạn muốn có một vòng eo thon gọn, không ngấn mỡ. Hãy thử và trải nghiệm với bài tập aerobic này nhé!

Chi tiết

Aerobic cho vòng một nỡ nang, săn chắc

24/12/2014
Aerobic cho vòng một nỡ nang, săn chắc

Đối với những chị em có vòng một không được căng tròn, đặc biệt những chị em phụ nữ sau sinh. Vậy làm sao để có được một vòng một quyến rũ?. Hãy cùng xem và luyện tập để lấy lại vòng 1 nào.

Chi tiết

Giảm cân vùng đùi, săn chắc vùng mông với thế chiếc ghế trong yoga

24/12/2014
Giảm cân vùng đùi, săn chắc vùng mông với thế chiếc ghế trong yoga

Đây là tư thế yoga thực hiện liên tục như một bài tập thể dục, kết hợp giữa hơi thở và các động tác vận động mạnh tác động đến cơ bắp vùng bụng, mông, đùi giúp bạn giảm cân, tạo dáng săn chắc.

Chi tiết

Giảm mỡ bụng, đùi, săn chắc cánh tay với thế con bò cạp trong yoga

24/12/2014
Giảm mỡ bụng, đùi, săn chắc cánh tay với thế con bò cạp trong yoga

Thế bò cạp sẽ kéo căng đốt cháy hiệu quả mỡ thừa ở vùng bụng, bắp đùi, tăng cường sức mạnh cho vùng cánh tay, vai, lưng và chân, kích thích tuần hoàn máu

Chi tiết

Điều hòa quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa với thế đứng người bằng vai (Sarvangasana)

24/12/2014
Điều hòa quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa với thế đứng người bằng vai (Sarvangasana)

Tư thế đứng người bằng vai sẽ giúp tuyến giáp tiết ra hormon điều hòa quá trình trao đổi chất. Một trong những yếu tố quan trọng để xác định quá trình trao đổi chất có tốt và đốt cháy được nhiều mỡ hay không chính là tuyến giáp của bạn có được kích hoạt hay không.

Chi tiết

Bài tập yoga cho sức khỏe và sắc đẹp - 2

24/12/2014
Bài tập yoga cho sức khỏe và sắc đẹp - 2

Bài tập này giúp cho cơ thể bạn hoàn hảo hơn

Chi tiết

Top
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn