Video luyện tập

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Reviews (65,536)
Collagen Beauty giới thiệu các video luyện lập làm đẹp, cực hay, cực dễ mà chị em nào cũng có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.

Yoga giảm cân cho người muốn giảm cân

10/12/2014
Yoga giảm cân cho người muốn giảm cân

Dưới đây là 5 bài Yoga giảm cân an toàn, hiệu quả. Giúp cho người người mập giảm cân một cách nhanh chóng. Bài tập thích hợp cho cả nam lẫn nữ

Chi tiết

Yoga giảm cân chỉ trong 1 tuần

10/12/2014
Yoga giảm cân chỉ trong 1 tuần

Nếu bạn vừa muốn giảm cân lại vừa muốn có thân hình dẻo dai, tràn đầy sức khỏe, hãy áp dụng ngay bài tập yoga giảm cân trong 7 ngày mà CollagenBeauty.vn sưu tầm dưới đây. Chắc chắn bài tập bổ ích này sẽ làm bạn hài lòng. 

Chi tiết

4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng

10/12/2014
4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng

Để quyết tâm lấy lại vòng 2 thon gọn, săn chắc bạn có thể áp dụng 4 động tác giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng dưới đây mà không cần mất nhiều thời gian của bạn. Chỉ cần chú ý cách ăn uống, không ăn nhiều đồ béo, thức ăn ngọt và ăn đêm là được.

Chi tiết

Thể dục thẩm mỹ - Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

10/12/2014
Thể dục thẩm mỹ - Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Hãy áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.

Chi tiết

5 động tác cho vòng eo con kiến

10/12/2014
5 động tác cho vòng eo con kiến

Với những động tác tác động khá nhiều vào phần cơ bụng. Không cần dụng cụ, bạn chỉ cần chọn một mặt phẳng với tấm lót là đã có thể thực hiện các động tác đơn giản này để nhanh chóng có được vòng eo mong muốn.

Chi tiết

Bài tập giảm cân với bóng cho các bà mẹ

10/12/2014
Bài tập giảm cân với bóng cho các bà mẹ

Với những động tác nhẹ nhàng đơn giản cùng với bóng nhưng tác động mạnh đến phần hông giúp các bà mẹ giảm cân nhanh chóng đặc biệt là phần bụng ngay tại nhà mà không cần phải đi đâu xa.

Chi tiết

Giảm mỡ toàn thân với bài tập HIIT

10/12/2014
Giảm mỡ toàn thân với bài tập HIIT

Hiit là phương pháp gồm các bài tập nâng cao và khá nặng. Giúp bạn đốt cháy mỡ hiệu quả trong quá trình luyện tập và còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hiệu quả hô hấp và tiết kiệm thời gian

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p2)

10/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p2)

Với những động tác đơn giản nhưng tác động mạnh đến phần tay, hông và cả bắp chân, làm toàn bộ cơ thể của bạn vận động nóng lên đốt cháy nhiều calo, giúp cho thân hình nhanh chóng thon gọn.

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p1)

10/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p1)

Bài tập này gồm hai động tác. Động tác 1 tác động mạnh lên phần eo giúp đánh tan mỡ bụng. Động tác 2 tác động lên toàn bộ cơ thể như tay, hông và chân giúp bạn nhanh chóng tiêu hao năng lượng giúp giảm cân toàn thân.

Chi tiết

Giảm cân, giữ dáng cho các bà mẹ sau sinh

10/12/2014
Giảm cân, giữ dáng cho các bà mẹ sau sinh

Không thể phủ nhận rằng, khi có con bạn sẽ khó có thể tìm được thời gian chăm sóc bản thân mình. Thế nhưng, nếu bạn có thể tập luyện các bài tập thể dục dưới đây, thì chỉ sau 8 - 9 tháng thân hình bạn sẽ lại đẹp như trước.

Chi tiết

Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn