Video luyện tập

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Reviews (65,536)
Collagen Beauty giới thiệu các video luyện lập làm đẹp, cực hay, cực dễ mà chị em nào cũng có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.

Thể dục mỗi ngày - Bài tập ép phối hợp

06/12/2014
Thể dục mỗi ngày - Bài tập ép phối hợp

Aerobic là sự kết hợp của những động tác uyển chuyển khéo léo cùng với nhạc để có thân hình đẹp.

Chi tiết

Thể dục mỗi ngày - Bài tập cho đôi chân

06/12/2014
Thể dục mỗi ngày - Bài tập cho đôi chân

Những bài tập Aerobic nhẹ nhàng, đơn giản cho đôi chân thon thả, không đòi hỏi mất nhiều thời gian, và có thể luyện tập bất cứ khi nào rảnh.

Chi tiết

Aerobic Cho Bạn (Tập 3)

06/12/2014
Aerobic Cho Bạn (Tập 3)

Thấu hiểu tầm quan trọng của vẻ đẹp đối với hạnh phúc của người phụ nữ, Collagenbeauty luôn khám phá những cách thức làm đẹp mới để phụ nữ ngày càng “khỏe đẹp hơn, hạnh phúc hơn” trong cuộc sống.

Chi tiết

Aerobic Cho Bạn (Tập 2)

06/12/2014
Aerobic Cho Bạn (Tập 2)

Những động tác Aerobic uốn dẻo theo tiết tấu của nhạc.

Chi tiết

Aerobic Cho Bạn (Tập 1)

06/12/2014
Aerobic Cho Bạn (Tập 1)

Aerobic tập thể dục có thể giúp bạn nhìn đẹp hơn và phù hợp. Tập thể dục là một trong những quan trọng nhất khía cạnh của việc giữ cơ thể của bạn tại một trọng lượng khỏe mạnh.

Chi tiết

Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập thư giãn bắp thịt (phần 6)

06/12/2014
Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập thư giãn bắp thịt (phần 6)

Khác với việc làm nóng cơ thể, những động tác kéo giãn không chỉ giúp điều tiết cơ thể bằng cách gia tăng dần nhịp đập của tim, chúng còn tạo ra cảm giác thư giãn nhờ vào sự thả lỏng của cơ thể. Hãy thực hiện những động tác kéo giãn một cách nhịp nhàng và trọn vẹn, chúng sẽ giúp các bắp thịt thải trừ những axít lactic có thể gây chứng chuột rút.

Chi tiết

Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập bụng (phần 5)

06/12/2014
Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập bụng (phần 5)

Béo bụng là do mỡ tích tụ ở nội tạng nằm sâu bên trong ổ bụng và phủ đầy không gian giữa các cơ quan nội tạng. Béo bụng có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, và một số loại ung thư khác. Nhưng bạn đừng lo hãy tập aerobic. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tập thể dục aerobic là một trong những lựa chọn tốt để đốt cháy phần mỡ bụng

Chi tiết

Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập đôi chân (phần 4)

05/12/2014
Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập đôi chân (phần 4)

Những động tác dưới đây sẽ tiêu tán mỡ thừa ở đùi, bắp chân cho chị em. Nỗi khổ chân to, đùi to luôn ám ảnh nhiều chị em. Tuy không thể giảm ngay size cho vòng đùi nhưng chắc chắn bài tập này sẽ tạo độ săn chắc, thon thả giúp bạn tự tin hơn khi diện váy ngắn, quần bó

Chi tiết

Erobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên- Phần tập tay thon (phần 3)

05/12/2014
Erobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên- Phần tập tay thon (phần 3)

Bạn vẫn thường cảm thấy mất tự tin vì phần bắp tay to nhiều mỡ, bạn không dám mặc áo ba lỗ hay váy áo không tay vì sợ người ta sẽ nhòm ngó, chăm chăm nhìn vào phần tay to của bạn. Thay vì lo lắng quá đà, bạn hãy dành thời gian cho bài tập tác động chủ yếu vào phần cánh tay, nó sẽ có tác dụng nhanh chóng.

Chi tiết

Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập vận động tim mạch (phần 2)

05/12/2014
Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên - Phần tập vận động tim mạch (phần 2)

Aerobic được xem là bài tập giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển cơ bắp, tăng cường nhận thức, tự tin, khả năng sáng tạo

Chi tiết

Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn