Video luyện tập

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Reviews (65,536)
Collagen Beauty giới thiệu các video luyện lập làm đẹp, cực hay, cực dễ mà chị em nào cũng có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.

Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên

05/12/2014
Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Dưới dây là những bài tập Nguyễn Cao Kỳ Duyên giúp bạn đánh tan phần mỡ ở bụng, cánh tay và phần đùi đem lại một thân hình khỏe và đẹp.

Chi tiết

Aerobic - Thể dục thẩm mỹ - Giảm mỡ bụng siêu nhanh

05/12/2014
Aerobic - Thể dục thẩm mỹ - Giảm mỡ bụng siêu nhanh

Aerobic với những động tác tác động mạnh vào phần bụng giúp đốt cháy phần mỡ bụng hiệu quả.

Chi tiết

Aerobic - Thể dục thẩm mỹ toàn thân

05/12/2014
Aerobic - Thể dục thẩm mỹ toàn thân

Đây là một thể dục thẩm mỹ toàn thân giúp bạn có một vóc dáng cân đối, thon gon và hấp dẫn.

Chi tiết

5 bài nhảy Zumba Fitness đốt cháy 150 kcal trong 15 phút

05/12/2014
5 bài nhảy Zumba Fitness đốt cháy 150 kcal trong 15 phút

Nền nhạc Latin nóng bỏng, với 15 phút Zumba Fitness giúp cơ thể bạn đốt cháy được 150 kcal, nghĩa là trong một tiếng, bạn có thể tiêu hao từ 500 - 700 kcal. Trong khi thông thường, các bài tập khác chỉ đốt được 300-500 k

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 5 (Waka Waka)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 5 (Waka Waka)

Bằng những động tác nhảy khỏe khoắn trên nền nhạc Latin nóng bỏng, Zumba Fitness giúp cơ thể bạn được giải phóng, tinh thần phấn chấn, lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn so với các bộ môn khác

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 4 (Choco Choco Late)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 4 (Choco Choco Late)

Không chỉ giải phóng cơ thể và đào thải các độc tố tích tụ trong người qua đường mồ hôi, điểm đặc biệt khiến Zumba Fitness gây cảm hứng cho người tập hơn hẳn các môn thể dục khác nằm ở âm nhạc sôi động và những động tác nhảy đầy phấn khích.

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 3 (Listos Fuera)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 3 (Listos Fuera)

Các bước nhảy của Zumba lặp đi lặp lại rất đơn giản nhưng tác động mạnh đến các vùng trọng yếu như bắp chân, mông, đùi, bụng, cánh tay.

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 2 (Rabiosa)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 2 (Rabiosa)

Nhảy Zumba Fitness không những giúp người béo phì và người thừa cân giảm cân nhanh mà còn giảm cân toàn diện. Những vùng mỡ cứng đầu ở bụng, nách, đùi đều bị đốt cháy một cách triệt để. 

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 1 (Maraca)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân -  Bài 1 (Maraca)

Zumba Fitness là môn thể dục thẩm mỹ kết hợp giữa aerobics và các vũ điệu Latin nóng bỏng được Alberto "Beto" Perez phát ra ý tưởng đầu tiên. Những chuyển động nhanh, hấp dẫn vừa giúp tiêu hao calo hiệu quả vừa đem lại cảm giác thú vị cho người tập.

Chi tiết

P32: Couple workout - Bài tập đốt cháy calo hiệu quả cho hai người

05/12/2014
P32: Couple workout - Bài tập đốt cháy calo hiệu quả cho hai người

Với bài tập đôi 2 người, nữ-nữ, nam-nữ, nam-nam sẽ giúp cho bạn có một buổi tập đầy thú vị, bạn sẽ cảm thấy thời gian trôi qua rất nhanh, đem lại một buổi tập đầy hiệu quả.

Chi tiết

Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn