Tập Yoga (30)

• 

  Yoga giảm mỡ bụng 4

  (0 Review)

  Động tác gọi là động tác chiến binh (tư thế như một chiến binh). Nó kéo căng phần cơ lườn hai bên và vặn xoắn hoàn toàn phần bụng đồng thời kích thích hệ tiêu hóa

• 

  Yoga giảm mỡ bụng 3

  (0 Review)

  Đối với động tác này phần hông đang được kéo căng ra đốt cháy phần mỡ thừa hai bên hông đồng thời bạn sẽ cảm nhận hai bên cơ đùi được kéo giản ra

• 

  Yoga giảm mỡ bụng 2

  (0 Review)

  Đây là động tác xoay hông với cường độ nhanh, tác động mạnh đến phàn bụng sẽ đốt cháy phần mỡ bụng. Ngoài ra bạn sẽ cảm nhận được các dây chằng ở đùi, hông và vai được căng ra.
  
  

• 

  Yoga giảm mỡ bụng 1

  (0 Review)

  Động tác tập cho phần hông. Với động tác này hai bên hong của bạn được căng ra khi tập bạn. Động tác tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả.

• 

  Yoga giảm mỡ bụng

  (0 Review)

  Động tác kéo giản hai bên hông. Với động tác này toàn bộ cơ thể của bạn được kéo giản ra (vai, cột sống, bắp chuối) bạn sẽ cảm nhận toàn bộ dây chằng được kéo ra. Động tác này giúp chúng ta đốt cháy phần năng lượng hai bên hông.