Lời khuyên dành cho những ai đang và sắp sửa thực hiện kế hoạch giảm cân nhanh là phải điều chỉnh chế độ ăn cũng như tiết chế sự thèm ăn của bản thân lại.
Thực sự thì giảm cân không khó nếu chúng ta tuân thủ đúng theo kế hoạch và lộ trình đã vạch ra. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tùy nhu cầu mỗi người mà chúng ta quyết định chọn giảm cân nhanh hay chậm. Đối với những ai cần giảm cân nhanh, để đạt được kết quả đúng như mong muốn thì không thể không thực hiện 4 điều dưới đây.
Một trong những bí quyết giảm cân thường được nhắc đến nhiều nhất là bỏ bữa, nhịn đói. Vậy thì hãy cùng tìm hiểu những vấn đề nào có thể gây tổn hại đến sức khỏe và cơ thể khi bỏ bữa bạn nhé!
Sở dĩ những loại thực phẩm sau đây được gọi là siêu phẩm hỗ trợ sức khỏe vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh mãn tính, cải thiện thị lực, và thậm chí giữ cho tâm trí của bạn tỉnh táo. Nhưng bạn có biết các bằng chứng mới đây đã cho thấy những loại thực phẩm giúp giảm cân dưới đây khá hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt còn có những loại nước uống có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa cơ thể và lấy lại vóc dáng thon thả. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng một cách an toàn và hiệu quả?
Làm mẹ là thiên chức và cũng là một trách nhiệm nặng nề đối với chị em phụ nữ chúng ta. Sau khi chào đón những thiên thần chào đời cũng là lúc chị em phải đối diện với hệ quả rạn da, tăng cân, mỡ thừa tích tụ ở bụng,... Lúc này vấn đề nhức nhối nhất trong lòng chính là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và nhanh chóng nhất. Hãy thử tham khảo 6 cách giảm mỡ bụng sau sinh dưới đây và áp dụng nhé các chị em.
Sở hữu khuôn mặt không được thanh tú mà đã bị sự mũm mĩm che đi hết đã đẩy rất nhiều chị em vào cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Các bạn không cần mất nhiều thời gian để tìm lại khuôn mặt khả ái của mình nữa. Hãy cùng tham khảo các cách giảm mỡ mặt dưới đây nhé!
Làm sao để mặc được những chiếc quần ngắn hay những bộ áo tắm trong ngày đi biển cùng người thân và bạn bè là điều mà nhiều chị em lo lắng. Tuy nhiên, để giảm mỡ đùi lại có khá nhiều lựa chọn khiến cho phái đẹp vô cùng lúng túng, từ thay đổi chế độ ăn, tập luyện thể thao hay thậm chí là can thiệp hút mỡ.
Bạn có biết rằng, mật ong không chỉ là món quà dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên mà còn được xem như phương pháp giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân bằng mật ong thoạt đầu nghe có vẻ vô lý nhưng nếu tìm hiểu kỹ sẽ thấy rất thuyết phục đấy nha.
Uống nước gì để giảm cân là câu hỏi của rất nhiều người khi muốn thay đổi cân nặng và vóc dáng mà không mất quá nhiều thời gian, tiền bạc, và công sức. Vậy uống nước gì để giảm cân?
Sau mỗi kỳ chuyển dạ, các bà mẹ bỉm sữa lại phải đối diện với một thân hình “sồ sề”, tăng cân chóng mặt và lớp mỡ bụng đáng ghét. Thế nhưng, bạn lại chưa biết đâu là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất nên dù có cố gắng thì kết quả vẫn đâu lại vào đấy.
Bạn đang tìm một phương pháp giảm béo lành mạnh, an toàn? Bạn nghĩ tới cách giảm cân bằng đậu đen và phân vân về hiệu quả của nó? Trong bài viết này, collagenbeauty.vn sẽ giải đáp mọi thắc mắc và bật mí ngay 3 cách giảm cân bằng đậu đen tuyệt vời để bạn đọc cùng tham khảo.
Lão hóa mãi mãi là cơn ác mộng đối với chị em phụ nữ. Để ngăn chặn tiến trình tự nhiên này, bên cạnh các loại dược mỹ phẩm đắt tiền, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngừa lão hóa từ bên trong
Massage da mặt thường xuyên kết hợp ăn uống khoa học và đắp mặt nạ là những phương pháp giúp chị em đánh bay các nếp nhăn xấu xí trên gương mặt vô cùng hiệu quả.
Chuyên mục Làm đẹp mách bạn bí kíp an toàn nhất là hãy bỏ túi ngay 6 cách làm trắng da mặt tại nhà, dùng những nguyên liệu thiên nhiên tươi sạch để chăm sóc và cải thiện làn da mặt sau những tháng ngày rực rỡ nắng hè.
Người Nhật luôn có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học. Bạn sẽ có được thân hình lý tưởng nếu biết áp dụng cách giảm cân của người Nhật vào chế độ ăn uống hàng ngày!